瑜伽經

或者，它來自吐氣和閉氣。 《瑜伽經1-34》 【心得】 瑜伽經中提到，目標不同，修煉方法各異，即便解脫也區分很多細微的境界，相同的目標甚至會有數種方法可達到。

練習冥想唯一的真理，可以避開這些導致注意力分散的障礙。 《瑜伽經1.32》 【心得】 環境中太多的資訊在流通，人際中太多的關係需要經營，因此每日只有疲憊的身心靈…

伴隨這些導致注意力分散的障礙而來的是，痛苦、憂鬱、身體顫抖和混亂的呼吸。 《瑜伽經 1.31》 【心得】 伴隨導致注意力分散的障礙（疾病、冷漠、懷疑、粗心、懶惰…