瑜伽是什麼？
瑜伽教導了如何連結快樂，以及切斷痛苦的根源
真正的瑜伽傳承
歷經師徒傳承，行持五千年的神聖經典
以瑜伽控制心念，找回內在快樂
《瑜伽經》是認識內在思維模式的入門練習
【書籍簡介】
《瑜伽經》是古印度聖哲帕譚伽里 (Pantanjali) 的著作，以八部瑜伽 (Ashtanga Yoga) 為基礎，將瑜伽行者的修行階段一一闡明，言簡意賅、處處珠璣，是學習瑜伽者必讀的經典之作。
「瑜伽 (yoga)」 一詞本身的梵文字義為「連結」。瑜伽是一個透過不斷學習，重新恢復與自己生命最初始源頭之間愛的關係，使內心變得越來越清晰的過程。當人們能瞭解到所有一切的演變、安排及發展都是來自於最高源頭的完美能量運作，就能跳出二元相對性的幻象束縛，與至高無上的永恆、全知、極樂的源頭相連結。帕譚伽里在所著的《瑜伽經》中清楚地講述人們受到心念影響造成痛苦的原因，並明確逐步逐條告訴我們，如何把理論性知識轉化為感性的體驗認知，最後清楚的說明各種意識境界的不同。
【經典內容】
《瑜伽經》共有195節詩文，分四個篇章。
第一部份 全神貫注（三摩地）篇
首先談瑜伽的作用是什麼？就是為了抑制心念的多變，使人能夠以真我的狀態穩定地在這世間處世。透過練習抑制心念的多變，讓自己達到思維清晰、內心平靜的狀態，如此才能避免因心念的五種變化所導致的痛苦，進而全神貫注進行成功的冥想，獲得永恆的極樂和知識。
第二部份 練習篇
接續詳細分析痛苦的種種原因，指示人應該找出痛苦的根源，在痛苦到來之前就要採取預防措施，並該釐清觀看者與被觀察對象的錯誤混淆概念。如何去除由於愚昧無知而導致錯誤概念所引起的痛苦，就該照著八部瑜伽練習的八個步驟來逐漸淨化、提昇。
第三部份 神祕力量篇
隨著循序漸進的練習過程，原本包裹束縛著我們身心的污染也將隨之淨化，此時原本真我即有的強大力量亦會隨之展現。但，在本篇結尾時則強調，人要避免沉迷於這些神祕力量，應該追求靈魂真正完全的自由！
第四部份 解脫篇
藉由瞭解思維模式的影響以及潛意識的作用，明白因果業力輪迴的作用，才能做出符合與真我本性相符合的選擇，從物質世俗的思維轉向更崇高的靈性意識，獲得最終的解脫！
【英譯/中譯者簡介】
要找到比Dr. Howard J. Resnick博士更有資格呈獻《瑜伽經》教導的人極為困難。Resnick博士在哈佛大學取得了梵文及印度學博士，擁有幾十年翻譯和評註其它重要梵文典籍的經驗。2004年秋天在美國加州展開一系列轟動的《瑜伽經》講座。講座以他本人從梵文典籍翻譯成英文的譯註為基礎，並補充經典之時空背景和當時印度重要思想內涵的說明，以實際、簡明、易吸收的方式解釋了每一句經文，提供現代讀者親近古覺者內在世界的機會。
而博士之同門子姪輩、法籍華裔的奉愛瑜伽文化中心創辦人嘉娜娃老師，2007年復獨力完成經典英文評注本之中譯工作，前後兩代師徒傳承攜手協力。為想要不斷改善和提高自己的人揭開了覆蓋在《瑜伽經》上的神祕面紗，揭示了其中的真正內涵。
【深度導讀課程師資介紹 – Jahnava 嘉娜娃老師】
《瑜伽經》、《博伽梵歌》中文原譯作者。傳承於古老的奉愛瑜伽體系，她教授心靈哲學，談身體情緒心智和靈性的連結，在華人世界四處分享古老瑜伽文化的深刻內涵，對華文及印度文化界有卓越貢獻。
二十年翻譯《博伽梵歌》、《瑜伽經》及瑜伽經典近50部著作
在世界各國以中文講解《博伽梵歌》古老智慧，如飲絕對真理的不朽甘露
出版風潮唱片《曼陀瑜伽-嘉娜娃》她的聲音如恆河般流淌下來，純淨的祝福帶領你穿越時空回歸愛的純真喜悅
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