甚至當這也受到限制時，由於一切都受到約束，就有了沒有種子的全神貫注（三摩地）。
《瑜伽經1.51》
【心得】
神是超然的，與神相關的一切事物也都是超然的，時時讓自己的意識專注、沉浸在與神有關的事情，為祂做愛心服務，塵世的意識自然而然就會漸漸被這超然意識所取代。
瑜伽人時時刻刻都要十分警醒，讓心的注意力專注在超然意識，塵世意識是把我們綑綁在這物質世界的主要原因。
忙於工作、被世俗娛樂所吸引，讓各種身心不適、擔憂念頭打擾，使得專注力放在增加超然意識的時間少得可憐，希望透過自我要求，讓每天一點點的累積來增強自己超然意識的力量，相信只要依循靈性導師、經典的教誨，保持耐心、堅持不懈，慢慢就能感受到成果。
引用《瑜伽經1-22》提醒自己：「目標遠近取決於投入程度」，
加油！＼(^o^)／