或者，當感官受感官對象的吸引而產生活動的欲望時，要把持住心念。
《瑜伽經1-35》
【心得】
帕譚佳里在此節詩中教導我們要始終控制心念，不讓它因感官和感官對象接觸而受到刺激，這也是他給的另一個使思維清晰內心平靜的方法。
人活著就不能不活動，也必然會追求感官享樂， 眼睛忍不住想看、想感受物質世界光彩事物，耳朵喜歡想聽的話題和讚美的話語，鼻子想嗅聞芳香的氣味，舌頭想品嚐美食，身體想感受絲綢般溫柔的觸感，心想主宰物質自然中的一切事物。
無盡的慾望流動，如果心念沒有受到正確的訓練，當感官和感官對象一接觸，想要活動的慾望隨之而起，就會想從各種活動中得到擁有和主宰，但事與願違的痛苦也隨之而來。
《博伽梵歌》多處提到人越受感官對象的吸引，就越受物質存在的束縛。
《甘露滴奧義書》第二節詩也說：心念集中於感官對象，人就受束縛。
所以帕譚佳里告誡我們要始終控制心念，不讓它因感官和感官對象接觸而受到刺激，因為心念既是朋友又是敵人，應該藉心念的幫助解脫自己，再者，恰如阿爾諸納所言，心念異常強大難以控制，故唯有把心念牢牢繫於神身上，才能解決上述的困境獲得解脫。