老師勉勵我們，靈修生活中要做到鬆弛有度、保持中庸的態度。用力而緊繃地對待自己，或許會催逼著往目標邁進，但過大的壓力也會使人生病、適得其反；過度放鬆會讓人懶懶散散，帕譚佳里甚至評註這麼做會使人變得自滿。
老師常強調，瑜伽是生活的藝術，藉由學習經典、真誠實踐使人變得超脫，真正獲得內心渴望的自由。
落實在生活中，就要在自己執著之處學著托庇於神、將控制權交出去。神便會在心中以超靈的形式指導我們的生活，使紛雜的心念平穩下來，變得輕鬆、開心。在受愚昧屬性的影響時，常常保持警覺。無論從事任何活動，不厭其煩地調整自己，用安穩輕鬆的心境把自己的頻道調校到愛的發射台～奉愛電台，那麼自己心裡的那份踏實感也會越來越篤定。