當記憶被徹底淨化，人能看到事物的真相時，冥想之人所達成的冥想中便不再含有個人推測疑問的成分。
《瑜珈經 1.43》
【心得】
第三階段也就是更高的意識狀態。當人的冥想達到這個狀態時就可以看見一切事物的真相、本質。但要達到此階段一個人的記憶必須已經被徹底淨化。而全神貫注地吟誦吟唱就是淨化記憶、潛意識的活動軌跡最強而有力又最有效的方法。它就像一塊能夠清潔玻璃的抹布一樣，將我們記憶中一層一層堆疊上去的情緒、推測、猜疑、執著都輕輕拂去，不留痕跡。
我覺得評註說的「…這是因為我們的心停止把它自己的一切強加在思維和感知上。」這句說得很棒。因為控制自己的心念對我來說還是很困難的一件事，全神貫注地吟誦吟唱、聆聽老師講述經典的知識，分辨心念的敵人、障礙是什麼，時時提醒，覺察自己的念頭與狀態就更重要了。