對極為投入的練習者來說，目標近在咫尺。–【瑜伽經1-21】
堅定的決心會帶來力量，驅使內在往良好的狀態轉化。就像老師常常說的，要堅持不懈，百折不撓，不論遇到什麼樣的障礙，都不能放棄想要往首要目標前進的努力，不管是練習體位，學作菜，願意投入時間，精力，情感，心意，不斷地學習ㄧ切相關的知識，不斷地練習，才能越來越接近目標。其實，不是很容易做到，也會有禁不住鬆懈的時期，只能，ㄧ次ㄧ次地跟自己的慣性和惰性溝通，ㄧ次ㄧ次地，修正和調整。
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